4 dicas infalíveis para evitar a ejaculação precoce na Hora H
Cansado de não conseguir satisfazer a sua parceira, vem conosco e aprenda 4 exercícios que iram mudar a Sua vida Sexual
A ejaculação precoce acontece quando o parceiro no ato sexual não consegue manter o ritmo sexual por mais tempo, ele tem sido o transtorno de muitos casais, de tal modo que se traduz ja num fenômeno visto que muito dos tais e não só, manifestam-se ate na idade jovem de muitos adolescentes podendo assim mediar na faixa etária dos inferior a 35, com objetivo de mitigar tas situações, nós aqui no Ate No Infinito decidimos criar um artigo com base em pesquisas de especialistas que se dedicam na matéria. então acompanhe ai abaixo as nossas dicas
Contraia a musculatura pélvica
Os músculos envolvidos na liberação do sêmen são as fibras pélvicas ou pubo-coccígeas. Então, se o homem desenvolve esta musculatura, deixando-a mais forte, poderá controlar melhor seu tempo de ejaculação.
Contraia a musculatura da região por alguns poucos segundos e solte-os em seguida. Repita o exercício por 20 ou 30 vezes, fazendo-o três vezes ao dia. Já com um mês de treino, você pode adicionar mais 10 contrações mais extensas, de cinco segundos, soltando lentamente a musculatura e deixando um espaço de três a cinco segundos para a seguinte. Você vai perceber sua performance melhorar em poucos meses!
Faça a técnica do start-stop
Você pode começar a se masturbar sozinho, chegando perto do instante do orgasmo. Quando perceber que o orgasmo está próximo, pare com a movimentação. Relaxe um pouco, e depois reinicie o processo.
Passando-se alguns meses realizando esse “treinamento”, a rotina pode até ser incluída como uma brincadeira na hora do prazer a dois. Quando você sentir que tem dominado a técnica, os dois poderão se envolver em uma atividade sexual mais prazerosa e duradoura.
Tente a técnica do aperto
Tal método requer que alguém do casal aperte a base do pênis, do mesmo modo que a técnica de start-stop seria usada: quando se está próximo do orgasmo. A ideia é reduzir a ereção com a ajuda de compressões.
Assim como na técnica anterior, é conveniente que a pessoa que tem ejaculação precoce comece a fazê-lo por conta própria em primeiro lugar, dominá-lo e, em seguida, convidar a parceira para praticar a técnica em conjunto.
Pratique uma respiração profunda
Exercícios respiratórios são importantes para manter um bom relaxamento na hora do sexo e a lhe trazer maior capacidade para lidar com tensões do momento. Fazer uma inspiração mais prolongada lhe ajudará a controlar a excitação que pode levar à ejaculação precoce, ao passo que respirações curtas aceleram os batimentos cardíacos e podem desencadear o orgasmo mais cedo do que esperado na relação sexual.
Tente praticar uma respiração mais espaçada: inspire profundamente, segure o ar por cerca de três segundos e, em seguida, expire durante cinco segundos. Se você conseguir fazer isso por cerca de cinco minutos, sem quebrar o ritmo, será capaz de usar a técnica no quarto. Além disso, com foco na respiração um do outro, e como ela sobe e desce, pode-se construir uma relação mais íntima.
Se o homem treinar bastante, vai se tornar capaz de retardar sua ejaculação, sem que ocorra a perda de prazer ou declínio do momento do clímax com sua parceira. Você consegue controlar bem o tempo de sua ejaculação?
Comente com suas opiniões e tire suas dúvidas a respeito do assunto!
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